咳嗽痰多气喘是呼吸道常见疾病。通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅;若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。

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　　那么，咳嗽痰多气喘平时又该如何保健呢?武汉国粹中医馆呼吸专家为您详细分析。

　　1、咳嗽用药需谨慎：止咳药较大的功效是镇咳，并不能消炎化痰，所以平常也不建议患者直接用止咳药。而且由于滥用含可待因药物的人群以青少年为主，家长应保持警惕，及早发现、杜绝异常现象。为 起见，儿童感冒、咳嗽时，用药需咨询医生，避免产生不良后果。

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　　2、保持空气湿润：你可以买一个加湿器，这样可以增加你气道的湿度从而使痰液容易咳出。

　　3、不要抑制住咳嗽：你的咳嗽有它的用处，可以将痰液清除掉。

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　　4、多喝水：多喝水可以稀释痰液，同时还能使你的嗓子舒服一些，方便你将痰液咳出。建议每天喝5~6杯清水。

　　5、尽量不要饮咖啡和酒：因为咖啡和酒都会使尿量增多，从而使体液减少，这就使你的痰液更粘，更不容易排出。

　　6、补充营养素：每天服用维生素C、维生素A或β-胡萝卜素，它们都起着促进组织修复和抵抗有害物侵入的作用，从而有助于发炎的粘膜尽早恢复正常，提高了呼吸道的免疫力。

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　　7、药草茶：一些民间的药草茶，例如泡陈皮茶，可以理气、化痰，对祛痰有着不错的功效，你不妨试试。

　　温馨提示：得了咳嗽痰多气喘疾病一定要及时治疗，越早治疗对疾病的康复效果越好，治疗咳嗽痰多气喘可以采用中医治疗效果显著，康复后不易复发。为方便广大患者及时就医，我院开通了网上预约服务，您可以点击【在线咨询】在线提问，我们将一对一为您解答，也可以帮您预约专家，免除排队看病的麻烦。